Боль в животе при переедании

Боль в животе при переедании

Дискомфорт, тяжесть в желудке, вздутие и боли — характерные ощущения, к которым приводит переедание. Оно бывает разным: постоянным, эпизодическим или обжорством. Вкусная еда привлекает людей, сила воли отказывает и трудно соответствовать правилам, запретам. Важно понимать, что переедание — это не просто плюс несколько сантиметров к талии, оно может вызвать много проблем.

Почему от переедания болит желудок?

Боли в желудке, чувство дискомфорта — это незначительная часть признаков, которые вызваны растяжением органа пищеварения. Внутри организма после приема большого количества еды активизируются различные процессы. Нерациональное питание приводит к тому, что возникает диспептическое расстройство из-за сложностей с переработкой пищи. Болит желудок, кишечник, кроме этого, появляется изжога.

Иногда боль бывает интенсивной и усиливается в ночное время. Эти приступы вызваны процессом переваривания большого количества еды, что в свою очередь провоцирует скопление газа и болезненное вздутие. Дополнительный объем газа образуется в желудочно-кишечном тракте при попадании воздуха вместе с глотанием еды.

Чем больше желудок будет вырабатывать пищеварительный сок, тем выше риск появления боли.

Что делать чтобы помочь себе?

Неприятные ощущения после переедания будут сопровождать человека продолжительный период, но в результате они сами проходят. Если неприятное чувство не дает покоя, а ждать восстановления нормального состояния не хочется, существует несколько способов исправления ситуации и возвращения нормального самочувствия.

Народные методы

После объедания избавиться от чувства тяжести и боли в желудке возможно при помощи средств нетрадиционной медицины. С целью облегчения физического состояния используют сборы и настои трав, отвары. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

  • Настои из трав. С симптомами переедания хорошо справляется аир, мелисса, зверобой, семена укропа, фенхель. Для приготовления настоя нужно взять 1 ч. л. травы и 200 мл кипятка, дать постоять 1 минуту. Полученный травник остудить и выпить. Все травы можно настаивать отдельно, а можно делать смеси, смешивая их в равных частях.
  • Отвары. Для приготовления берут 1 ст. л. плодов или листьев растения (шиповник, ромашка, черника) и 250 мл воды, доводят до кипения и проваривают около 10 минут. Отвар остудить, процедить и пить небольшими глотками.
  • Укропная вода. Подойдет как свежее растение, так и засушенное. На 1 чайную ложку измельченного растения понадобится 150 мл теплой воды и 0,5 ч. л. сахара. Пить воду можно вместе с зеленью небольшими порциями.
  • Лимонный сок. Действие нескольких капель этого чудодейственного средства будет заметно уже через несколько минут.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные препараты

Медицина предлагает медикаментозные средства, которые помогут справиться с ощущением дискомфорта после объедания. Действие лекарств направлено на расщепление пищи и улучшение работы желудочно-кишечного тракта в целом. Механизм их действия заключается в стимуляции выработки пищевых ферментов, которые способствуют улучшению переваривания тяжелой еды. После восстановления функций желудка симптомы проходят.

Чаще всего используют следующие препараты:

  • «Панкреатин». Убирает тяжесть в желудке и тошноту, помогая желчному пузырю и печени справиться с нагрузкой.
  • «Мезим Форте». Улучшает работу поджелудочной железы, кишечника. Уходят такие симптомы, как вздутие, тошнота и тяжесть.
  • «Фестал». Таблетки способствуют выработке ферментов, которые помогут перевариванию, и необходимые компоненты для усваивания углеводов, белков и жиров.
  • «Гастал». Справляется с повышенной кислотностью, убирает изжогу и устраняет метеоризм.

Для сохранения лекарственных свойств до попадания их в желудок, таблетки покрывают защитным слоем. Разжевывать и измельчать их не рекомендуется.

Гомеопатия

Комплексные гомеопатические препараты часто продаются в аптеке. Они не вызывают побочных действий, их можно принимать даже беременным, но самостоятельно выбирать средство не рекомендуется. Врач-гомеопат индивидуально подберет препарат, который находясь в аптечке, поможет в нужный момент. С симптомами переедания помогает справляться «Ликоподиум», «Нукс Вомика».

Пешая прогулка и отдых

Не нужно поддаваться ощущению дискомфорта и желанию полежать, отдохнуть. Старайтесь выйти на улицу, прогуляйтесь на свежем воздухе. Такой моцион вернет человека в нормальное состояние, а движение организму поможет справиться в переваривании пищи, продвигая ее ниже по желудочно-кишечному тракту. Вскоре самочувствие улучшится, а симптомы переедания исчезнут.

Читайте также:  Вентиль запорный фланцевый ду50 ру16

Переедание – состояние организма, которое может возникнуть внезапно при подходящих условиях. Причин неправильного пищевого поведения существует много. Но все они объединены одной практической задачей – быстрое и безопасное устранение последствий чрезмерного приема еды. Существуют для этого не только таблетки, но и другие не менее эффективные методы.

Симптомы переедания

Ощущение распирания, сильная тяжесть в желудке, дискомфорт, затрудненное дыхание – основные признаки чрезмерного употребления еды. При переедании нередко появляется боль в животе.

В тяжелых случаях, особенно при употреблении вредной и рафинированной пищи, человек страдает от тошноты. Этот симптом указывает на то, что организму нужно как можно быстрее очиститься от лишнего. Острые спазмы – предвестники рвоты.

Метеоризм возникает далеко не во всех случаях и может быть связан с определенными продуктами: кофе, сладкое, капуста, бобовые, пища, богатая клетчаткой. Газообразование сопровождается урчанием, сильным вздутием. После переедания человеку сложно уснуть, поэтому возникает бессонница.

Причины болей в желудке

Живот болит из-за того, что человек съел слишком много пищи. Не обязательно вредной – жирной, острой, напичканной красителями и консервантами. Стенки желудка растягиваются, и это причиняет дискомфорт. Из-за сложностей нарушается пищеварение, это вызывает диарею. Реже от переедания случаются запоры.

У некоторых пациентов боль усиливается ночью, что связано с горизонтальным положением тела человека и особенностями режима пищеварения во время сна.

Повышается риск болезненных ощущений при чрезмерной выработке пищеварительного сока, что случается при язвах и гастритах.

Причиной боли могут быть и другие болезни ЖКТ, включая дисбактериоз, панкреатит, холецистит. Провоцируют дискомфорт несочетающиеся продукты: грибы с картофелем, молоко и соленая рыба или другие консервированные блюда.

Быстрая помощь пищеварению

Быстро избавиться в домашних условиях от тяжести в животе после переедания помогут подручные средства:

  • Если симптомы не слишком выражены, используют травяной чай (мята, ромашка).
  • Прогулка ускорит пищеварение, улучшит моторику кишечника. Но она должна быть не слишком быстрой.
  • Гомеопатия – «Ликоподиум», «Нукс вомика» помогают от переедания.
  • Медикаменты – ветрогонные средства типа «Эспумизана» используют для устранения вздутия и метеоризма. Избавиться от тяжести помогут ферменты «Мезим» или «Гастал». От брожения также используют сорбенты, выводящие вредные вещества.
  • Если последствия переедания беспокоят через 12 часов и больше, можно помочь продуктами. Апельсиновый сок, мякоть банана, тминовый отвар, имбирный чай – эта пища стимулирует пищеварение и устранение остатков еды. Улучшить самочувствие поможет рисовая каша, сваренная на воде.
  • Эфирное масло мяты можно использовать в аромалампе. Если качество эфира высокое, его применяют внутрь, капнув на кубик сахара, который затем нужно рассосать.

Если человек переел, ему нельзя ложиться. Принятие горизонтального положения плохо скажется на самочувствии и приведет к тому, что пищеварение еще больше ухудшится.

Дыхательная гимнастика

Необычный метод борьбы с перееданием — это дыхательные упражнения. Они эффективно борются с тяжестью, улучшают пищеварение за счет усиления кровообращения:

  1. Человек встает на обе ноги, расставив их на ширине плеч.
  2. Спина должна быть прямой, а живот – расслабленным.
  3. Медленно вдыхают носом и выдыхают ртом, чувствуя, как живот наполняется кислородом, а затем освобождается от него.
  4. На выдохе живот потихоньку втягивают, но не слишком сильно.

Пищеварительный комок после гимнастики лучше передвигается по кишечнику, обрабатывается ферментами и покидает зону, в которой доставляет дискомфорт.

Боль после переедания может быть связана с заболеваниями ЖКТ, но чаще всего становится следствием употребления несочетаемых, вредных продуктов. Избавиться от нее можно в домашних условиях. Принимать нужно не обезболивающие препараты, а ферменты, таблетки сорбентов или медикаментов, усиливающих моторику кишечника.

«Жизнь» и «живот» у древних славян обозначались одним словом. И в этом была своя логика: все самое важное для жизни действительно хранится в животе… Не считая, пожалуй, мозгов: они бы не выдержали той нагрузки, которая обычно приходится на пищеварительную систему.

Славяне (равно как и прочие народы, обитающие в нашем климате) любят поесть. Всегда любили и, по большому счету, были правы: работать приходилось тяжело и много, для обогрева собственного тела тоже требовались дополнительные калории и защитные жировые прослойки. Поэтому обильное питание было едва ли не основным условием выживания.

Читайте также:  Ботинки кожаные для сварщика

Но если в древние времена этот здоровый аппетит как-то сдерживался зоной рискованного земледелия, налогами, оброками и набегами кочевников, то в современном мире нагрузка на живот существенно увеличилась. Здоровый аппетит остался, а сдерживающих факторов (ну, кроме совести) – уже никаких.

Так что нет ничего странного, если каждый день в каком-нибудь месте живота что-нибудь бурчит, распирает и болит от перегрузок. И не факт, что болит именно орган пищеварения. Кто-то там подает сигналы, пытаясь напомнить, что, не щадя живота своего, вы в буквальном смысле рискуете жизнью. Расшифровать эти послания нам помогла Марина Якушева, врач-терапевт сети медицинских клиник «Семейная».

Болит под ложечкой, в самом верху по центру (1)

Что вы чувствуете: колющая, режущая острая боль, иногда отдает в область груди. Ей сопутствуют ощущение распирания в животе, метеоризм.

Скорее всего, это гастрит. Если, конечно, исключить вероятность, что вас кто-то бил кулаком под дых. Самая распространенная причина болезни – микроорганизмы Helicobacter pylori. Они терзают слизистую желудка похлеще, чем жгучий перец или алкоголь (кстати, тоже провокаторы гастрита).

Гормоны стресса стимулируют избыточное выделение соляной кислоты в желудке – и вот вам еще один фактор для развития воспаления. Потому в народе и бытует убеждение, что «язва – от нервов». При сильной и долгой боли действительно можно заподозрить уже не просто гастрит, а язву желудка или двенадцатиперстной кишки.

Кстати, гастрит бывает двух типов:

  • Гиперацидный возникает при повышенной кислотности, с ним все ясно: кислота раздражает стенки желудка, и получается воспаление.
  • Бывает еще гипоацидный. Дело в том, что низкий уровень кислотности, во-первых, способствует благоденствию бактерий Helicobacter pylori, а во-вторых, не обеспечивает нормального переваривания пищи, допуская ее гниение.

Правда, такую же боль и сопутствующие симптомы может вызвать и инфаркт миокарда, который часто маскируется под «что-то с животом». Если боль к тому же отдает в левую руку, незамедлительно вызывайте скорую!

Еще вариант – аппендицит. Он часто начинается с невнятной боли под ложечкой, а уже потом болевой сигнал переходит в правый бок и становится очень даже внятным. Вот почему при дискомфорте в животе обычно не рекомендуют принимать обезболивающие: это затруднит постановку диагноза. Может, все-таки скорую?

Что делать?

Ну, если обошлось без экстренной госпитализации, все равно как можно скорее запишитесь на прием к гастроэнтерологу или терапевту. И не отказывайтесь от гастроскопии: только эта процедура позволит поставить четкий диагноз и назначить лечение.

Болит правое подреберье (2)

Что вы чувствуете: резкая, острая боль, возникающая внезапно, сопровождающаяся чувством тяжести, тошнотой, рвотой, вздутием живота. Отдает в правое плечо. Длится в течение часа.

Скорее всего, у вас желчная (печеночная) колика. Причиной тому камни, которые приводят к застою желчи. Спровоцировать приступ могут сильный стресс, праздничное застолье (пряное, жирное, спиртное), дальняя поездка на автомобиле по разбитой дороге и поза в наклоне (при мытье полов, сексе или упражнениях на растяжку).

Но, может, опять-таки – инфаркт миокарда, особенно при наличии у вас сердечно-сосудистых патологий.

Что делать?

Вызовите врача, не отказывайтесь от госпитализации (медики, скорее всего, будут на ней настаивать). Вам нужно пройти обследование у хирурга, гастроэнтеролога, уролога. Обязательно сообщите врачу, если принимаете противозачаточные таблетки – они могут стать причиной повторного приступа.

Исключите из рациона жирную, соленую пищу и выпечку. Не ешьте в течение 12 часов после приступа. Старайтесь контролировать свой вес – если есть лишние килограммы, начинайте от них избавляться.

Что вы чувствуете: ощутимый дис­комфорт или тупая боль, потеря аппетита.

Скорее всего, это дискинезия желчевыводящих путей. То есть нарушение их моторики. Из-за этого возникают проблемы с поступлением желчи в двенадцатиперстную кишку, вследствие чего сбивается весь процесс пищеварения (в первую очередь – переваривание жиров).

Читайте также:  Бензопила husqvarna 140 цена

Менее вероятно, но тоже может быть – острый гепатит А или В, обострение хронического гепатита С, а то и цирроз печени. Особенно стоит об этом подумать, если один из симптомов – светлый стул.

Что делать?

Незамедлительно направляйтесь к гепатологу и гастроэнтерологу. Даже если самые страшные подозрения не подтвердятся, все равно вам категорически запрещено переедать (даже по большим праздникам), диета должна быть дробной: пять-шесть раз в день, маленькими порциями, без жирного, копченого и острого. И, естественно, без алкоголя.

Болит правый бок на уровне талии (3)

Что вы чувствуете: сильная режущая боль, отдающая в низ живота, область половых органов. Она имеет волнообразное течение, то затухает, то обостряется.

Скорее всего, у вас почечные колики. Причиной тому могут быть мочекаменная болезнь, перегиб мочеточника, воспаление. Будьте аккуратны в стремлении похудеть. Излишняя худоба – один из провокаторов опущения почек у нерожавших женщин. Возникает недостаток забрюшинного жира, помогающего органам оставаться на своих местах.

Похожими симптомами проявляют себя воспаление яичников (аднексит), остеохондроз (особенно если боль отдает в поясницу) и аппендицит.

Что делать?

Если вы уже сталкивались с похожей ситуацией, то примите обезболивающее или препарат, снимающий спазмы. Обязательно запланируйте на следующий день визит к урологу.

Боль появилась впервые? Стиснув зубы, без приема лекарств, дождитесь приезда скорой помощи. Чтобы точно поставить диагноз, запишитесь на консультацию к гинекологу, неврологу и хирургу.

Болит левое подреберье (4)

Что вы чувствуете: ноющая боль, набирающая интенсивность с течением времени. Иногда она как будто опоясывает туловище. Ей сопутствуют тошнота, диспепсия, вздутие живота. Особенно плохо бывает после приема жирной пищи, крепкого алкоголя.

Скорее всего, это панкреатит – острый или хронический. Страдает поджелудочная железа. Из нее нарушается отток соков, содержащих пищеварительные ферменты. Они начинают воздействовать не на пищу, а на сам орган, приводя к его разрушению.

В худшем случае это кровотечение при язве желудка и/или двенадцатиперстной кишки.

Что делать?

Начните придерживаться диеты. Ешьте маленькими порциями пять-шесть раз в день. Алкоголь под строгим запретом, никакого сливочного масла и наваристых бульонов. Если симптомы нарастают быстро, хуже становится с каждой минутой – позвоните в скорую, требуется экстренная помощь хирурга.

Болит самая середина живота (5)

Что вы чувствуете: метеоризм, вздутие, бурление в животе, кратковременная ноющая боль.

Скорее всего, вы переели. Желудок, печень, кишечник и поджелудочная железа просто не справились с загруженным объемом – и теперь газы перемещаются по кишечнику, вызывая дискомфорт.

Другие варианты: дисбактериоз (ждите, если вы болели и принимали антибиотики) или лактазная недостаточность (обратите внимание, не связаны ли описанные симптомы с употреблением молочных продуктов).

Что делать?

Дойдите до ближайшей аптеки и купите препараты, устраняющие метеоризм, ферменты, помогающие пищеварению.

Болит прямо под пупком (6)

Что вы чувствуете: бродячая боль «где-то тут». Сопровождается вздутием живота и расстройствами стула (чередование поноса и запора).

Скорее всего, у вас синдром раздраженного кишечника, который, в общем-то, болезнью как таковой не считается, но может здорово подпортить жизнь. Длиться может годами и проявляет себя очень по-разному: то тошнит, то понос, то запор. Многие врачи склоняются к мнению, что это психосоматическое расстройство, которое развивается на почве страха.

Те же симптомы иногда могут сигнализировать еще о вирусных инфекциях или гастродуодените.

Что делать?

Если поднимается температура, начинается рвота, срочно звоните 03, примите энтеросорбенты, которые помогают вывести ядовитые вещества из организма, больше пейте. А если рвоты и температуры нет, читайте информацию дальше.

Болит самый низ живота – посередине, слева или справа (7)

Что вы чувствуете: тянущая боль.

Скорее всего, это воспаление придатков. Но может быть и просто запор на фоне синдрома раздраженного кишечника. Другие варианты: эндометриоз, цистит или внематочная беременность.

Что делать?

Смело начинайте с визита к гинекологу. И – в любом случае – никогда, ни в коем случае, не занимайтесь самолечением.

Ссылка на основную публикацию
Блюда с копчеными крылышками
И для обычного ужина, и для дружеской вечеринки отлично подойдут куриные крылышки. Рецепты приготовления расскажут, что можно приготовить из куриных...
Блендер vitek vt 3423 bk
Достоинства:мощностькачество сборкивсе насадки в одном наборецена соответствует качеству Недостатки:я не нашла, может повезло. Комментарий:Прочитала, что у кого-то сломался быстро и...
Блендер бош инструкция по применению
Инструкция BOSCH MSM 6B700 на русском языке в формате pdf для устройства: блендер. Прочитайте инструкцию для ознакомления с функциями и...
Блюда с соусом гуакамоле
Гуакамоле — популярный соус, родиной которому считается Мексика. Слово “гуакамоле” считается производным от двух ацтекских слов: “ahuacatl”, что дословно означает...
Adblock detector